Quick-Relax – Akkus auffüllen in stressigen Zeiten

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17.01.2017

Schnellentspannung für zwischendurch, die in wenigen Minuten die gewünschte Wirkung bringt: Entspannung, Zentrierung, Fokussierung, Aktivierung und Leichtigkeit. Raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Die Teilnehmenden lernen alltagstaugliche Quick-Relax-Körperübungen, die schnell, einfach und überall durchführbar sind. Zur Erhöhung von Wohlbefinden und zur Steigerung der persönlichen Stress-Stabilität ohne zusätzlichen Zeitaufwand.
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